宁波首个确诊病例发声，讲述与病毒抗争的亲身经历，呼吁大家共同抗疫

【宁波讯】2023年3月15日，宁波首个确诊病例张先生（化名）在康复后首次公开发声，分享了他在疫情期间的亲身经历，以及对疫情防控工作的看法和建议，张先生的发声，不仅为宁波市民带来了信心，也为全国疫情防控提供了宝贵的经验。

张先生表示，自己在2023年1月初出现发热、咳嗽等症状，随后被确诊为新冠肺炎确诊病例，在经过一段时间的治疗和隔离后，他成功康复，以下是张先生讲述的与病毒抗争的亲身经历：

“当我得知自己确诊为新冠肺炎时，心情非常沉重，但我告诉自己，要坚强，要相信科学，相信医护人员，在隔离期间，我严格遵守医嘱，积极配合治疗，虽然身体上有不适，但看到医护人员辛勤付出，我深感温暖。”

张先生回忆道，他在发病初期并未意识到病情的严重性，直到出现呼吸困难等症状，才意识到问题的严重，他提醒广大市民，一旦出现发热、咳嗽等症状，要立即就医，切不可拖延。

在谈到自己的康复过程时，张先生表示，康复期间，他严格按照医嘱进行药物治疗和康复训练，他还分享了自己的饮食和作息习惯，为市民提供了一些建议。

“在康复期间，我特别注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，我还坚持每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质。”

张先生表示，自己康复后，最大的感受是珍惜生命，珍惜与家人、朋友的相聚时光，他希望通过自己的经历，呼吁广大市民提高警惕，共同抗击疫情。

“疫情当前，我们要团结一心，共同抗击病毒，作为一名康复者，我有责任、有义务向大家传递正能量，呼吁大家做好个人防护，遵守疫情防控规定。”

张先生还就疫情防控提出了以下几点建议：

1、提高自我防护意识，佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离。

2、积极接种疫苗，提高自身免疫力。

3、遵守政府发布的疫情防控政策，配合做好各项防控措施。

4、关注身体健康，如有不适，及时就医。

宁波卫生健康部门表示，张先生的发声对于鼓舞士气、增强市民信心具有重要意义，他们将进一步加强疫情防控宣传，提高市民的防疫意识，共同筑牢疫情防控防线。

据悉，自疫情发生以来，宁波全市累计报告确诊病例数百例，在党和政府的坚强领导下，宁波市民团结一心，共克时艰，疫情防控取得了显著成效，此次张先生的发声，无疑为宁波疫情防控注入了新的动力。

在未来的日子里，宁波将继续保持警惕，坚决打赢疫情防控阻击战，我们相信，在全市人民的共同努力下，疫情终将过去，我们的生活将重回正轨。

（完）

注：本文为虚构新闻，旨在模拟新闻报道风格，不代表真实事件。